社長のつぶやき

おはようございます

毎週日曜日にお伝えしております

皆様にとってはど～でも良い話題　「いつまでもデブだと思うなよ」企画

10月中旬～11月から始まったこの企画

昨日のＭＡＸ落とした状態で67.1kgをﾏｰｸ　66kg台も見えてきました

そもそも11月はどうだったのよ？？ってことで

目標の150ｋｍはクリヤしましたが・・・　後半なかなか走る時間が取れずに・・・

そして12月に入り　これまた　毎日続けることができずに･･･

で　とりあえず　今月は25ｋｍを消化し　予定通リノルマを着々進んでおります

昨日は　このサボりを解消すべく20kmを走りましたが　体が軽くなったおかげか　やっとこのペースで走れる様になってきました　　これと同じ事　10月にやったら足が壊れます。。

で　最近分かったこと

食べるのは

・朝ご飯・お昼ご飯　はしっかりと摂取する。

・晩御飯はサラダは多めに　おかずは少なめに　ご飯は食べても5％位（私は95％食べません）

で　おやつなどは　程々に･･･　ですが　今までに比べれば「食べてません」

が・・・

10月時点73.5kg→現在67.1ｋｇ　　この辺りで　また　体重が落ちません

運動をしない間が増えたこの二週間ほどは　体重が落ちません･･･

どうやら　食に気をつけても「運動」をしないということは　どうやら「痩せない」様です。

運動をしなくても　地道に体重は落ちるのかもしれませんが　そんな　チマチマでは我慢になりません　途中で投げ出します

よって　この一週間ほどは　わたし「痩せる気」が失せておりましたが　昨日の追い込みで67kgの壁を破ろうとしている数値をみてから「今週からまたがんばろう！」と　いうことで　さて・・・65kg台を目標とし　今週が始まります。何せ「生きるのが楽」になったのは　今回も実感しつつありますので。。。

しゃがんだ時　クルマの下に潜った時　「よっこらしょ」じゃ私はいけません　シャキシャキ動けないと　生涯現役は無理じゃないですか　だから　走り続けます　仕事の為にも　自分の為にも・・・そして生涯エロオヤジで居る為にも。。。

私が大きくなったことを　クルマで例えると　外見はハマーだがｴﾝｼﾞﾝが軽自動車　みたいなもんで　パワーがないのに表側だけが大きくなるだけで・・・　どちらかというと　ﾓﾝｽﾀｰﾀｼﾞﾏが作ったﾓﾝｽﾀｰﾏｼﾝの様なｽｽﾞｷ　ｶﾙﾀｽにｴﾝｼﾞﾝが二つ載ったマシンの様なものを目指しております。

って　最後は無理やり　クルマにこじつけましたが　今週も　頑張っていきましょう。。

で　そろそろ年内の作業は　考えなくてはいけない時期になってきました。。ご依頼ご相談はお早めに。。。