社長のつぶやき

おはようございます。

今日は　日曜日なので　最近の私のハマっていることから。

相変わらず　一か月150ｋｍランニングを実施していて

先日のドラゴンボートレースに行く際　リュックに着替え等の荷物を背負って走ったのですが　その時　そんなに重くもないリュックが　走る際の「負担」になっているところに気が付き　　「普段のﾄﾚｰﾆﾝｸﾞから　重いリュックを背負えば　ﾄﾚｰﾆﾝｸﾞ+αになる」ということで

始めました･･･

最近　トレイルのレースに出ることもなくなり　その「リュックを背負う」という　ﾗﾝﾆﾝｸﾞｽﾀｲﾙからは縁遠くなっていただけに　水や補給食を持って山へ入るトレイルランナーはすごいのだな　と･･･

いうことで　最近

リュックのサイドには

↑600mlのむぎ茶を二本差し

リュックの中には

1.5ｌのﾍﾟｯﾄﾎﾞﾄﾙと500ｍｌを一本ずつ

合計3.2Lの水を背負ってﾗﾝﾆﾝｸﾞしております。

5ｋｇとか10ｋｇ　じゃないのに　重いこと重いこと・・・　太っている　というのは　かなりのロスなんだと　改めて実感する。。。

いつのもﾍﾟｰｽで走れない位に　1kgという重量加算のﾛｽが身を持ってわかる。

時には　3.2ｌ(3.2kg)満載で出発し

折り返し地点で「1.5ｌの水の半分を捨て軽くして戻る」　という　トレイルランニングのレースを想定し　飲んだ水分分を減らし　帰りはﾍﾟｰｽを上げて戻る　というシチュエーションを想定し　ﾄﾚｰﾆﾝｸﾞ

500ｇ　1ｋｇでも　重量がﾌﾟﾗｽされる　というのは　どれだけロスになるのか？を身を持って体験しながらﾄﾚｰﾆﾝｸﾞですよ。。。人間のｶﾗﾀﾞって　よくできてるんですね。。

だから　5ｷﾛ太ってさ～　10ｷﾛ太っちゃってさ～　って　なかりのロスになるんですね。　　だからこそ　適正体重に戻そうと・・・私は努力努力の日々です。

現在70ｋｇ前後･･･あと10ｷﾛも減れば最高なんですが･･･　3kgのウエイトでヒーヒー言っている時点で　ダメダメですね。。

皆様も　知らず知らずのうちの体重増加にご注意ください。。

（この　ウエイトを増やしてのﾗﾝﾆﾝｸﾞは　ダイエット効果等はあまりないそうです　逆に体を壊す原因にもなるそうです　　長距離のﾄﾚｰﾆﾝｸﾞやトレイルランニングの背負って走る　ことのﾄﾚｰﾆﾝｸﾞであれば効果はあるが　それ以外では　逆に良くないという情報もありますので　ご注意くださいね　　私は　トレイルのﾄﾚｰﾆﾝｸﾞもあり　今後も実施します！！）

お客様からも　ご質問いただきました　巨峰の丘マラソンのエントリーが明日からです！！

こちら人気の大会で　早々に定員に達してしまっておりますので　参加希望のお客様はお急ぎで！！

私は早々にエントリーを済ませました！！　20ｋｍ　頑張ります！！