おはようございます。

先日より　わたし「体調が・・・」と　時折書いておりましたが･･･

その原因が判明しました

・酷い肩こり

・風邪気味の様な感じ

・カラダが重く・・・

との事から　走る気にもならず　走る事も控え･･･

で　一日5ｋｍのﾗﾝﾆﾝｸﾞも3月からは実行できておらず　4月に入っても　一日5ｋｍで昨日の時点で45kmを消化していなくてはいけないのに15ｋｍしか走れておらず･･･　

でも体は動かない･･･寝ても治らない･･･　本当に内臓系が悪くなってしまったのか？と　病院に行こうかと考えていた程・・

で「もしや？？」と思い　昨日は朝から　疲れた体にムチを打ち

　

朝から晩まで　時には引き取り時に人手不足の為に走る事も・・・

で　昨日　早朝に14キロ走った時点で

「あれ？？」

と

で　仕事が終り　疲れた体にムチを打ち　のんびり7キロ（今日に疲れを残さない距離と判断し途中で決めた7キロです）を走ると･･･

今朝は　何とも快適な朝に！！

やはり　人間は　朝早く起きてですね

自然を感じ

新鮮な空気を吸い込み

程々の運動

これが　健康なのだ　と　改めて実感。。。

お蔭で　今日は　カラダが楽に！！

タダの運動不足だった　という。。。

でも･･それに気が付かずに「疲れた・・疲れた」と　この先　人生を送ると考えると・・・

「走って　よかった」と。。。

皆様も「自分　疲労で死んじゃうかも」と思ったら　走ってみましょう（笑

お蔭で　今月の累計総距離は39ｷﾛに！　達成目標は今日で50キロですから　借走10キロとなり　今日雨じゃなければなぁ～消化できるのに～　　雨の中　走っちゃう！？　いやいや・・無理は禁物ですね。。

 

さて･･･