おはようございます。

ゴールデンウィークの様な 長い休みになると どうしてもランニングする事ができない「明日の段取り」と・・・作業に一生懸命になると21時が22時・・23時と・・・ 結果 普段より働き過ぎてしまうという・・・

よって このGWに入ってから 全然ランニングできずに・・・

4月の途中で「首を寝違えた」感から それが癖になってしまった様で ここ2~3日前まで 寝る時に 一つ間違えると 寝違えてしまう→首が痛い→寝るのが怖い という カラダのメンテナンスに行かなきゃいけないのだが なかなか行ける時間もなく・・・困っていたところ・・・

このGW明けから またランニングを再開した所 この首の痛みも「走らなかったから」の様だ・・・

走った後の 良い疲労感を感じながら思った・・・「あっ!これ 走らなかったから首の筋肉が衰えていたのだ」と・・・

走った後は・肩こり・胃腸の不調・首の痛み が無くなるって 何!?

ホント ここ最近は「歳をとると こうして体の一カ所ずつ痛みが発生し 生きていくのがつらくなってくるのね」って・・・思ってたところだったので・・・ 良かった 原因が分かって

自分の体調管理で まだまだ元気にやっていけそうだ。。

今年ももう暑い季節がやってきてます 本日も暑い とか!? が・・・あまり不快感を感じない私・・・「またこの暑い季節がきたか!?」と いささか楽しみな夏の到来だ!! いい歳をして 夏を楽しみにしております。

と いうことで 皆様も健康には 十二分にお気をつけください。。

 

さて

昨日は「ブログを見て」との事で ネジが折れてしまった ということで マツダアテンザのお客様にご来店いただきました。

新車のしかもソウルレッドのアテンザ 作業に神経を使います・・・ が それが仕事

無事に折れたネジも抜けて 良かったです。。 ありがとうございました。

ネジが折れてもボルトが折れても 頑張ります。。

 

さて・・・

ノックスドールの続き・・・

そろそろ 話題を引張り過ぎて 私自身 飽きてきた感じ・・ いけない!!ガンバラネバ

ノックスドール トレーナーが来て 指導の元 コーティングが始まる

まずは いろいろな種類から説明・・・

今回は 新車に施工する#1100という 水性の完全乾燥するアンダーコートを塗布する

まずは 純正のシーリング材の上には密着しないので そこの部分は 別のコート剤を先に塗布・・

 

その後 今回塗布する#1100 というコーティング剤の準備

「まずは 撹拌棒でしっかりと撹拌して」

と・・ このアンダーコート 青色!?

講師が「こうして塗って行きます」と 青く塗られた部分が ノックスドールである

「こうして~」 と 指導を受けながら・・・

重点的に塗らなくてはいけないところ そうでないところ と・・・

さすがトレーナーである 手際良く 塗布していく

塗装直後は青色 乾燥すると 黒く変化する

そして 乾燥を待つ・・・

 

 

明日へと続く・・・