昨日は仕事が終わったのが遅くなり　気がついたら深い睡眠にｚｚｚ・・・

気が付いて目が覚めると　朝6時！！あわてて起きるも　時すでに遅し･･･やっちまいました。。風呂にも入らずそのまま寝てしまいましたわ。。なんとも気分がすぐれない朝で「どうしよう」って考えるも･･･　「そうだ！走りに行こう」って事で　そそくさと準備をし出発！！

 

自然が多い　我が家周辺　わずか5分も走ると

↑こんな感じの登り坂を走ると～

↑ちょっと高台にでると　一気に視界が広がり～

←みなとみらい周辺や

←港北ﾆｭｰﾀｳﾝ方面と　360度を見渡せる高台にいけます

こんな感じのプチ山が沢山ある都筑区界隈

↑視界良好で気持ちいいですね～

↑山を登れば　もちろん下りが待っています　この路面を見れば　急坂具合がわかりますね。。

↑お次の登りは　木漏れ日がこぼれる竹林　ﾀｲﾑｽﾘｯﾌﾟしたかの様な道～　マイナスイオンたっぷりです

　

こんな感じで　細い道の　激坂で　心拍MAXで非常に良いﾄﾚｰﾆﾝｸﾞになります。

わずか早朝の30分で　一気に爽快な気持ちに　。。　自宅に戻りシャワーを浴びて　今日も一日頑張るのでした。。