おはようございます。

今朝はですね･･･

ここの所　足のかかとの不調で　走れておらず･･･ｲﾏｲﾁ調子が良くなく　朝も起きられませんでして･･･

でも　この暑さで体重を落とす　って　簡単な様で難しいですね

早い話「食べなければいい」だけのこと

でも　落ちた体重の分だけ体力は落ちるので体調を崩しやすくなるので　汗かいて痩せるから　とやみくもに体重を落としては　それはそれで危険・・・

と　いうことで　程々に　いきたいと思います。。。

 

 

さて　日曜日は普段できないこと

ｴｱｺﾝのﾌｨﾙﾀｰを清掃･･･

知らないウチに汚れは付着し・・・機能を低下させる

清掃する事により　ｴｱｺﾝの効率化にもつながる･･･

 

と　いうことで　本日は　この辺で　作業に入りたいと思います。

 

皆様も素敵な　休日を！！